老年帕金森患者适合什么运动?帕金森疾病给老年人的生活造成很多不便的影响，给老年人的晚年生活蒙上了一层阴影，也给患者的家属造成很多不便，老年帕金森患者可以通过运动的方式缓解症状，下面一起来看看帕金森患者适合什么运动吧。

　　中老年人的身体已经不适合做比较激烈的运动，可以做一些简单的运动如：经常使用手指旋转钢球或胡桃，或用双手伸展握拳运动：如经常做上述运动，可刺激大脑皮质神经，促进血液循环良好，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化，可预防痴呆。

　　十指指尖的细致活动可以使大脑血液流动面扩大，促进血液循环，有效的按摩大脑，能帮助大脑活泼化，预防痴呆。如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字，以及用手指弹奏乐器等运动。

　　一天之计在于晨，老人可以每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时：快步走可以运动腰下部的紧张肌，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化，对老年痴呆症的预防，有理想的效能预防老年人罹患椎骨脑底动脉循环不全的病症，实施头颈左右旋转运动，这种运动不但可使上脊椎的转动变得滑顺，还可延缓脑动脉硬化，预防老年痴呆的功效。其方法是先将头颈缓慢地由左向右旋转一百圈，再将头颈由右向左旋转一百圈，随时随处可做，方法简易，效果卓著。

　　关节活动训练通过屈曲伸直背部肌肉和肩、肘、腕、髋、膝关节等来预防关节挛缩和矫正姿势异常。随病情进展，不能自发进行训练，可由家属和物理治疗师帮助训练。

　　老年帕金森患者适合什么运动？帕金森病可见慌张步态和突进现象、凝滞步态等步行障碍，为了有一定间隔的标记时仍能顺利行走，可重点训练患者跨过标记行走和在狭窄的空间内行走及转换方向。步行训练时使用节拍器等节律声音刺激可提高效果。